2025 GLP-1 減肥針完全攻略：Ozempic、Wegovy、Mounjaro 全面比較
📌 30 秒先講結論（最實用）
ℹ️結論先講
- 一文比較 Ozempic/Wegovy/Mounjaro 的差異。
- 重點在效果、常見副作用與生活配合度。
- 選擇前先了解自身目標與風險。
減肥針點揀好？一文睇清所有選擇！
2025 年，減肥針已經成為香港健康管理界最熱門的話題。從 Saxenda 到 Ozempic 和 Wegovy，再到最新的 Mounjaro，究竟邊一款最適合你？
GLP-1 是什麼？
GLP-1（胰高血糖素樣肽-1） 是我們腸道在進食後會自然分泌的荷爾蒙。減肥針的原理就是注射與天然 GLP-1 結構相似的藥物：
Semaglutide / Tirzepatide / Liraglutide
大腦下視丘
- • 抑制食慾中樞
- • 減少飢餓感
- • 降低食物渴望
胰腺
- • 促進胰島素分泌
- • 血糖依賴性作用
- • 改善代謝
胃部
- • 延緩胃排空
- • 增加飽腹感
- • 減少進食量
減重效果
(臨床研究平均數據)
常見副作用
噁心嘔吐 (15-44%)
胃排空延緩導致
便秘 (20-30%)
腸道蠕動減慢
肌肉流失 (30-40%)
蛋白質攝入不足
Ozempic Face
面部脂肪墊流失
主要藥物比較
Semaglutide 類（Ozempic, Wegovy）
STEP 1 研究數據：68 週後平均減重達 14.9%
Liraglutide 類（Saxenda）
需每日注射，半衰期約 13 小時。適合擔心副作用難耐者。
Tirzepatide（Mounjaro）- 最強「雙重機轉」
首個 GLP-1 和 GIP 的雙重受體激動劑，被稱為「減肥針界的愛馬仕」。
SURMOUNT-1 研究數據：72 週後平均減重達 22.5%
減肥針綜合比較表
ℹ️減肥針綜合比較表
主要成分
藥物類別
注射頻率
平均減重
副作用
常見副作用
嚴重副作用風險
誰適合/不適合？
適合人士
禁忌症
會反彈嗎？
STEP 4 研究顯示，停用 Semaglutide 後體重會顯著回升。
解決方案
如何最大化效果？
1. 蛋白質攝取
避免肌肉流失，建議每日每公斤體重 1.2-1.5g 蛋白質
2. 腸道健康管理
補充益生菌和益生元，緩解便秘並輔助減重
3. 飲水充足
每日至少 2000cc
總結與建議
最後提醒：減肥針是醫療處方藥物，必須經由香港註冊醫生評估、處方並指導使用。
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本文章內容僅供參考，不能視作專業醫療建議、診斷或治療。雖然我們力求資訊準確，但醫學知識不斷更新，我們無法保證內容的絕對準確性或完整性。讀者不應單憑本文資訊作出任何健康或醫療決定。如有任何健康疑慮或身體不適，請務必諮詢合資格的醫護人員。
參考文獻
- 1. Wilding, J.P.H., et al. (2021). STEP 1: Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. NEJM.
- 2. Jastreboff, A.M., et al. (2022). SURMOUNT-1: Tirzepatide Once Weekly for Treatment of Obesity. NEJM.
- 3. Rubino, D.M., et al. (2022). STEP 4: Effect of Continued Weekly Subcutaneous Semaglutide vs Placebo on Weight Loss Maintenance. JAMA.
