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你 50–75 歲、無症狀、無家族史： → 先做政府 FIT；陽性→腸鏡。 45–49 歲、有一級親屬 CRC／瘜肉史： → 諮詢腸胃科醫生，較大機會直接建議腸鏡。 任何年齡出現紅旗症狀：（血便、體重無故下降、持續腹痛、貧血）→ 立即看醫生，傾腸鏡。 曾做腸鏡切瘜肉： → 按醫生建議 3–5 年復查；FIT 不足以替代。 無法耐受腸鏡或暫時資源不足： → 可先做 FIT，每 1–2 年重覆，並盡快排期腸鏡。
避免：紫菜、芝麻、奇亞籽、高纖蔬菜、紅菜頭（避免染色影響判讀） 推薦：白飯、通粉、白麵包、清湯河粉、蒸蛋、白魚、去皮雞 補水：每日 ≥ 2L 清水，避免酒精 清腸藥：按醫生／中心指示時間飲用，勿自行減量
早期瘜肉與特定壞菌（如 *Fusobacterium nucleatum*）相關；菌群測試可提供趨勢，但不能取代 FIT/腸鏡。 檢測結果可用於飲食調整（纖維型態、抗炎飲食），降低發炎環境。 重點：先完成「篩查＋必要的腸鏡」，菌群調理是輔助。
DH, HKSAR. Press release on CRC Screening Programme extension, 31 Dec 2025. Hospital Authority. Colonoscopy service information sheet, 2025. NCCN Guidelines Insights: Colorectal Cancer Screening. Version 2025. Chan FKL et al. Endoscopy capacity and CRC screening in Asia. *Gut*. 2024. Ng SC et al. Early-onset colorectal cancer in Asia: epidemiology and implications. *J Gastroenterol Hepatol*. 2023.
🩺 體檢攻略
【政府資助擴展】1976 年出生可參加大腸癌篩查：30 秒揀 FIT 或腸鏡（為什麼陽性要跟進）
9 分鐘
📌 30 秒先講結論（最實用）
ℹ️結論先講
- 2026-01-01 起，1950–1976 出生人士可參加政府資助篩查：先做 FIT，陽性再轉腸鏡。
- FIT 是「有無出血」的篩查；腸鏡才可直接看到瘜肉並即時切除。
- 有家族史或紅旗症狀（血便、體重下跌、交替便秘腹瀉）應盡早諮詢醫生評估。
- 腸道菌群測試可輔助飲食調整，但不能取代 FIT/腸鏡。
🎁 前置推廣
政府計劃幫到「篩查」，但同時想知自己肝腎血脂、糖代謝、炎症基線，可以用 $2,950 全面體檢（130 項）；想一次過連癌指標、超聲波更齊的，可選尊尚/皇牌。預約即送 $1,200 腸道菌群測試，幫你調整飲食，降低腸道發炎與壞菌比例。
🗺️ 決策樹：我要做 FIT 定腸鏡？
📄 檢查前要準備咩？
ℹ️FIT（大便隱血）重點
所需時間
5分鐘採樣
飲食要求
無特別
藥物調整
抗凝血藥物多可繼續（按醫生指示）
風險
可能偽陰性（無出血的瘜肉）
最佳對象
無症狀大眾篩查
ℹ️腸鏡重點
所需時間
1日（含清腸）
飲食要求
檢查前1–2 日低渣，前一晚清腸
藥物調整
部分藥物需暫停，必須先問醫生
風險
低，但有極小出血/ 穿孔風險
最佳對象
高風險／陽性／紅旗症狀
🍽️ 檢查前 3 日飲食速查表
🧬 腸道菌群測試在這裡的角色
📚 參考文獻
本文僅供健康教育參考；任何症狀或檢驗結果，請盡快向醫生查詢。
免責聲明
本文章內容僅供參考，不能視作專業醫療建議、診斷或治療。雖然我們力求資訊準確，但醫學知識不斷更新，我們無法保證內容的絕對準確性或完整性。讀者不應單憑本文資訊作出任何健康或醫療決定。如有任何健康疑慮或身體不適，請務必諮詢合資格的醫護人員。
參考文獻
- 1. DH, HKSAR. Colorectal Cancer Screening Programme extends to 1950–1976 birth cohort. Press release, 31 Dec 2025.
- 2. Hospital Authority. Colonoscopy service information sheet, 2025.
- 3. NCCN Guidelines Insights: Colorectal Cancer Screening, 2025.
- 4. Chan FKL et al. Endoscopy capacity and CRC screening in Asia. Gut, 2024.
- 5. Ng SC et al. Early-onset colorectal cancer in Asia. J Gastroenterol Hepatol, 2023.
